ویتامین D یکی از مهمترین ریزمغذیها برای رشد و سلامت کودکان است و نقش مهمی در جذب کلسیم و فسفر، رشد و استحکام استخوانها و دندانها و عملکرد طبیعی عضلات و سیستم ایمنی دارد. بدن بخشی از ویتامین D مورد نیاز خود را میتواند در اثر تماس پوست با نور خورشید تولید کند، اما در نوزادان و بسیاری از کودکان، دریافت کافی از رژیم غذایی و نور خورشید همیشه آسان
ویتامین D یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که نقش مهمی در جذب کلسیم و فسفر، سلامت استخوانها و دندانها، عملکرد طبیعی عضلات و عملکرد سیستم ایمنی دارد. بدن میتواند با قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید مقداری ویتامین D تولید کند و بخش دیگری نیز از طریق غذاها و مکملها تأمین میشود.
ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که هم زنان و هم مردان را درگیر میکند. مقدار مشخصی از ریزش مو بخشی از چرخه طبیعی رشد مو است و معمولاً از دست دادن حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز میتواند طبیعی باشد. اما وقتی ریزش مو باعث کمشدن قابلتوجه تراکم، نازکشدن مو، عقبرفتن خط رویش یا ایجاد قسمتهای خالی در پوست سر شود، باید علت آن بررسی شود.
مو و ناخن برای رشد و حفظ استحکام به دریافت کافی مواد مغذی نیاز دارند. به همین دلیل، وقتی موها نازک، خشک یا شکننده میشوند یا ناخنها بهراحتی میشکنند، بسیاری از افراد به سراغ مکملهای تخصصی مو و ناخن میروند. با این حال، یک مکمل مشخص را نمیتوان برای همه افراد «بهترین» دانست؛ انتخاب مناسب به رژیم غذایی، شرایط فرد، علت ریزش مو و ترکیبات مکمل بستگی دارد.
ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که میتواند در هر سنی و برای زنان و مردان اتفاق بیفتد. دیدن چند تار مو روی بالش، لباس یا هنگام شانهزدن همیشه به معنی بیماری یا طاسی نیست؛ بهطور طبیعی روزانه حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست میرود. زمانی که میزان ریزش بیشتر از حد معمول شود، موها بهتدریج نازک شوند، خط رویش عقب برود یا بخشهایی از پوست سر
با علائم، تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا، روشهای پیشگیری و درمان آشنا شوید
انتخاب مکمل ورزشی باید بر اساس هدف تمرینی، رژیم غذایی، شدت تمرین و وضعیت سلامتی انجام شود. محصولاتی مانند پودر سوپر کراتین PNC، پودر گلدن وی کارن، پودر ال گلوتامین کارن و کازئین 100 کارن از جمله گزینههای پرکاربرد برای ورزشکاران هستند و در صورت مصرف صحیح، همراه با تمرین منظم و تغذیه مناسب، میتوانند به بهبود عملکرد، ریکاوری و حفظ یا افزایش توده عضلانی کمک کنند.
با اهمیت مصرف مکملهای دوران بارداری و شیردهی آشنا شوید و اطلاعات کاملی درباره قرص مولتی پریناتال نکستایل، فم استایل نکستایل، اکتی ناتال لیبرتی سوئیس و پرگناکر ویتابیوتیکس دریافت کنید.
اگر به دنبال کاهش وزن و چربی سوزی اصولی هستید، در این مقاله با روشهای مؤثر لاغری و مکملهای چربی سوز مانند قرص زیره باریج، بایونا شیپ و بایونا برن آشنا شوید.
اگر از درد مفاصل، ضعف استخوان یا کمبود کلسیم رنج میبرید، در این مقاله با روشهای تقویت مفاصل و استخوان و بهترین مکملهای داروخانه دکتر ستاری آشنا شوید.